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让小怪兽陪你站起来，伸展一下。定时休息、本地动作识别。 「禁止久坐」是一款陪你起身活动的休息提醒插件。到达设定时间，小怪兽会出现在网页上，提醒你暂时放下工作，跟着做一组简单的伸展动作。 定时提醒，给身体留一点时间 默认每 60 分钟提醒一次，也可以选择 25、45、90 或 120 分钟，按自己的工作节奏安排休息。想提前活动时，点击「现在休息一下」即可开始。 小怪兽陪你一起动 跟随动画完成「大鹏展翅」「上下齐发」「扭转乾坤」三组动作。搭配语音引导，让休息更容易开始。 摄像头识别，自动记录次数 允许摄像头后，插件会识别伸展动作并记录次数，让你专心跟练，无需手动计数。使用时请留出活动空间，让摄像头能够看到上半身。 忙碌时，也能灵活调整 支持暂停提醒、手动恢复和紧急退出。休息计划可以配合你的安排。
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