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Description
Pomodoro timer with ergonomic health break exercises. 100% offline, no tracking. ErgoFocus – Smarter Pomodoro-Timer für gesunde Bildschirmarbeit ErgoFocus kombiniert einen fokussierten Pomodoro-Timer mit gezielten Gesundheitsübungen für Augen, Körper und Geist. Entwickelt für Menschen, die viel am Computer arbeiten und ihre Produktivität steigern möchten, ohne ihre Gesundheit zu vernachlässigen. Was ErgoFocus besonders macht: • Fokus & Pausen im Flow Stelle deine Fokuszeit (z. B. 20–25 Minuten) und Pausenlängen individuell ein. Die Zeiten laufen zuverlässig im Hintergrund, auch wenn du andere Tabs oder Programme verwendest. • Auto-Loop für deinen Arbeitstag Aktiviere den Auto-Loop, wenn Fokus- und Pausenphasen automatisch den ganzen Tag im Wechsel laufen sollen – bis du den Schalter wieder ausschaltest. Ideal, um ohne ständiges Nachstellen im Rhythmus zu bleiben. • Gesundheits-Pausen mit sinnvollen Übungen Zu Beginn jeder Pause öffnet sich ein eigener Pausenbildschirm mit konkreten, kurzen Übungen. Alle Übungen sind speziell auf Bildschirmarbeit und Ergonomie ausgelegt. Kategorien: Augen (z. B. 20-20-20-Regel, Augenfokus, Augenrollen) Mental (Atemübungen, kurze Achtsamkeit, mentale Entspannung) Bewegung (Schulter-Reset, Stretching, Mini-Walk, Wasser-Break u. v. m.) Du kannst in den Einstellungen auswählen, welche Kategorien angezeigt werden sollen. Pro Pause wird aus jeder aktivierten Kategorie eine zufällige Übung vorgeschlagen – ohne ständiges Rotieren während der laufenden Pause. • Klare, ruhige Oberfläche Das Popup zeigt: Großen, gut lesbaren Timer mit Kreis-Progress Moduswahl: Fokus, kurze Pause, lange Pause Play/Pause/Reset Session-Zähler („🍅 X / Y bis lange Pause“) Optional zeigt das Extension-Icon die verbleibende Zeit als Zahl an, solange der Timer läuft. • Flexible Einstellungen In der Options-Seite kannst du u. a. festlegen: Fokuszeit, kurze Pause, lange Pause (jeweils mit sinnvollen Empfehlungen) Wie viele Fokus-Einheiten bis zur nächsten langen Pause gezählt werden Ob ein Ton beim Timer-Ende abgespielt wird Ob Desktop-Benachrichtigungen angezeigt werden Welche Übungskategorien in Pausen verwendet werden Sprache: Deutsch oder Englisch Die Einstellungen werden lokal gespeichert und gelten automatisch auch für Popup, Badge-Anzeige und Pausenbildschirm. • 100 % offline & privat ErgoFocus funktioniert komplett lokal im Browser: Keine Cloud Keine externen Server Kein Tracking Statistiken und Einstellungen bleiben nur auf deinem Gerät • Für wen eignet sich ErgoFocus? Büro- und Homeoffice-Arbeitende, die konzentriert und gleichzeitig gesünder arbeiten möchten Entwickler:innen, Designer:innen, Creator, Studierende – alle, die viel vor dem Bildschirm sitzen Menschen, die einfache, klare Tools bevorzugen statt überladener „Produktivitäts-Suites“ Kurz gesagt: ErgoFocus hilft dir, fokussiert zu arbeiten, regelmäßig sinnvolle Pausen zu machen und dabei Augen, Körper und Geist zu entlasten – ohne dich mit komplizierten Einstellungen oder Accounts aufzuhalten.